fbpx

Soffri di insonnia?

L’insonnia è un disturbo caratterizzato dalla difficoltà ripetuta di addormentarsi, dal riuscire a mantenere il sonno durante la notte e da un risveglio anticipato. Tutto ciò porta inevitabilmente a stanchezza, sonnolenza, disturbi dell’umore e irritabilità, difficoltà a concentrarsi e a intrattenere rapporti sociali.
Fai il test per scoprire se anche tu soffri di insonnia oppure si tratta solo di un periodo pieno di impegni e preoccupazioni che presto passeranno.
In nessun caso dovrai considerare l’esito del test come una diagnosi per la quale occorre sempre e comunque un consulto medico.

1

Soffri di insonnia?

1 / 6

Da quanto tempo avverti il disturbo del sonno?

2 / 6

Quando vai a letto ti addormenti:

3 / 6

Durante la settimana quante volte fai fatica ad addormentarti?

4 / 6

Durante la notte ti capita di risvegliarti e fare fatica a riaddormentarti?

5 / 6

Il risveglio del mattino avviene:

6 / 6

Quante volte ti capita al risveglio di sentirti stanco e addormentato?