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Maratona di Milano: come recuperare al meglio dopo lo sforzo fisico

Aprile 11, 2025Centro Italiano Postura Blog

Hai partecipato alla Maratona di Milano? Complimenti!
Dopo un’impresa del genere, è normale accusare dolori muscolari, articolari o alterazioni posturali. Il recupero è una fase fondamentale per ogni runner: curarlo in modo adeguato previene infortuni e migliora le performance future.

Cosa succede al corpo dopo una maratona?

Correre per oltre 40 km sottopone muscoli, tendini e articolazioni a uno stress elevatissimo. I sintomi più comuni nei giorni successivi includono:

Dolori muscolari (DOMS)
Infiammazione articolare (ginocchia, anche, caviglie)
Contratture e rigidità muscolare
Alterazioni della postura dovute alla fatica
Affaticamento generale

In assenza di un adeguato recupero, questi disturbi possono cronicizzarsi o trasformarsi in veri e propri infortuni.

Recupero attivo: il segreto per tornare in forma

Al Centro Italiano Postura seguiamo un protocollo di recupero post-maratona su misura, combinando tecniche di fisioterapia, osteopatia e rieducazione posturale.
L’obiettivo? Ridurre l’infiammazione, sciogliere le tensioni, riequilibrare la postura e prevenire ricadute.

I trattamenti più efficaci dopo la maratona di Milano:

Fisioterapia strumentale

Tecar terapia per ridurre l’infiammazione e accelerare il recupero
Crio T-Shock per il dolore al ginocchio o alle articolazioni
Ultrasuoni e laser per tendiniti o contratture localizzate

Trattamento osteopatico

L’osteopatia aiuta a:

Decontrarre i muscoli rigidi
Liberare le articolazioni bloccate
Ripristinare il corretto allineamento posturale

Ginnastica posturale metodo Mézières-Bertelé

Ideale per riequilibrare le catene muscolari e migliorare l’allineamento corporeo dopo lo stress della corsa.

Massoterapia e stretching assistito

Per sciogliere le tensioni residue e rilassare il sistema nervoso.

Quando iniziare il recupero?

I primi 3-5 giorni sono cruciali. Anche se i dolori sembrano “normali”, intervenire subito aiuta a prevenire complicazioni future.

Perché scegliere il Centro Italiano Postura?

Siamo specializzati nella riabilitazione post sportiva e nel trattamento di disturbi posturali e muscolari. I nostri specialisti ti guideranno in un percorso personalizzato, garantendo un recupero rapido, sicuro ed efficace.

Siamo a Milano, in posizione comoda anche per chi ha partecipato alla Maratona. Chiama il numero 0267075432 o prenota una visita da QUI.

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Tallonite: sintomi, esami e cure efficaci a Milano

Aprile 11, 2025Centro Italiano Postura Blog

Hai dolore al tallone quando cammini o al mattino appena ti alzi? Potrebbe trattarsi di tallonite. In questo articolo vedremo insieme che cos’è, quali sono i sintomi più comuni, quali esami servono per diagnosticarla e come curarla in modo efficace. Al Centro Italiano Postura di Milano trattiamo la tallonite con un approccio integrato basato su esami specialistici e fisioterapia personalizzata.

Cos’è la tallonite?

La tallonite è un’infiammazione localizzata del tallone che può avere diverse cause: fascite plantare, tendinopatia achillea, sovraccarico funzionale, sperone calcaneare o calzature inadeguate. Spesso è legata a uno squilibrio posturale che, se trascurato, peggiora nel tempo.

Sintomi della tallonite più comuni

Dolore al tallone al risveglio o dopo attività prolungata
Sensazione di bruciore o puntura sotto il piede
Rigidità del piede o gonfiore nella zona posteriore
Difficoltà a camminare a lungo o fare sport

Gli esami utili per la diagnosi della tallonite

Presso il Centro Italiano Postura a Milano eseguiamo:

Ecografia del piede: evidenzia infiammazioni, lesioni o speroni
Valutazione baropodometrica e posturale: per capire la distribuzione dei carichi
Visita fisiatrica o ortopedica per una diagnosi clinica completa

Come si cura la tallonite al Centro Italiano Postura

1. Fisioterapia mirata

Terapie fisiche (Tecarterapia, Laserterapia, Cryo T-Shock)
Esercizi per il piede e rieducazione del passo
Trattamento miofasciale e stretching guidato

2. Plantari su misura

In collaborazione con Poditec, realizziamo plantari personalizzati per riequilibrare il carico e prevenire recidive.

3. Correzione posturale

Il trattamento secondo il metodo Mézières-Bertelé è particolarmente efficace quando la tallonite ha cause posturali.

Quando rivolgersi a uno specialista

Se il dolore persiste per più di 10-15 giorni o tende a peggiorare, è consigliabile sottoporsi a una visita specialistica. Un intervento precoce evita cronicizzazioni e riduce i tempi di recupero.

Cura efficace e personalizzata

Il Centro Italiano Postura di Milano è specializzato nel trattamento della tallonite grazie a un team integrato di fisioterapisti, fisiatri e tecnici ortopedici. Uniamo esami diagnostici mirati a trattamenti fisioterapici avanzati, per aiutarti a tornare a camminare senza dolore.

Parlane con i nostri specialisti

Soffri di dolore al tallone? Prenota ora una visita specialistica per tallonite presso il nostro centro. Chiama il numero 0267075432 o prenota una visita da QUI.

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Perché Scegliere l’Agopuntura? I Benefici di una Terapia Naturale che Riduce il Ricorso ai Farmaci

Marzo 26, 2025Centro Italiano Postura Blog

L’agopuntura è una pratica terapeutica millenaria della Medicina Tradizionale Cinese che negli ultimi anni sta riscuotendo sempre più interesse anche in ambito medico occidentale. Non si tratta solo di “punture”, ma di un vero e proprio trattamento riconosciuto dall’Organizzazione Mondiale della Sanità per la sua efficacia nel trattamento di numerose condizioni dolorose e funzionali.

Perché scegliere l’agopuntura rispetto ai farmaci o ad altre terapie?

1. Riduzione dell’utilizzo di farmaci

Molti pazienti si rivolgono all’agopuntura per ridurre l’assunzione di farmaci antidolorifici, antinfiammatori o ansiolitici, spesso associati a effetti collaterali come gastrite, sonnolenza o dipendenza. L’agopuntura agisce stimolando i meccanismi naturali di autoguarigione del corpo, permettendo di alleviare il dolore e migliorare il benessere senza dover ricorrere costantemente ai farmaci.

2. Approccio naturale e personalizzato

Ogni trattamento di agopuntura è studiato su misura in base alla condizione del paziente. Grazie alla visione olistica della Medicina Tradizionale Cinese, l’agopuntura non si limita a “spegnere” il sintomo, ma lavora sull’origine del disturbo, favorendo un riequilibrio energetico complessivo.

3. Efficace nel trattamento del dolore cronico e delle patologie funzionali

L’agopuntura è particolarmente indicata per chi soffre di:

Dolori muscolo-scheletrici (mal di schiena, cervicalgia, lombalgia, tendiniti)
Emicranie e cefalee
Disturbi digestivi
Ansia, stress e insonnia
Disturbi ginecologici come dolori mestruali e sindrome premestruale
Allergie e problemi respiratori

4. Migliora la qualità della vita

Trattamenti di agopuntura regolari possono migliorare il sonno, aumentare l’energia, ridurre lo stress e favorire il rilassamento profondo. Tutti benefici che impattano direttamente sulla qualità della vita del paziente, spesso provata da terapie farmacologiche prolungate.

5. Sicura, con pochi effetti collaterali

L’agopuntura, se praticata da un medico esperto, è una terapia sicura, minimamente invasiva e ben tollerata. Gli effetti collaterali sono rari e di lieve entità (piccoli lividi o un leggero fastidio nella zona di inserimento degli aghi).

Quando scegliere l’agopuntura?

L’agopuntura è una valida alternativa quando:

I farmaci non sono efficaci o creano effetti indesiderati
Si cerca un approccio naturale e integrato alla salute
Si soffre di disturbi cronici per i quali la medicina convenzionale offre solo soluzioni sintomatiche
Si desidera migliorare il benessere generale e prevenire la malattia

L’Agopuntura al Centro Italiano Postura di Milano

Presso il Centro Italiano Postura di Milano l’agopuntura è eseguita da medici specialisti con esperienza nella Medicina Tradizionale Cinese. Ogni percorso viene personalizzato dopo un’attenta valutazione medica, integrando il trattamento con le altre terapie riabilitative del Centro per un approccio completo alla salute.

Se stai cercando una soluzione naturale, efficace e sicura per il tuo dolore o un problema funzionale, prenota una visita con il nostro specialista in agopuntura. Ritrova il tuo equilibrio e riduci il bisogno di farmaci.

Contattaci per maggiori informazioni o per prenotare una seduta di agopuntura a Milano. Chiama il numero 0267075432 o prenota una visita da QUI.

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Mal di schiena da ufficio e smart working: come migliorare la postura e ritrovare benessere

Marzo 25, 2025Centro Italiano Postura Blog

Trascorri gran parte della tua giornata seduto davanti al computer? Ti capita di avvertire mal di schiena, dolori cervicali o fastidiosi formicolii alle braccia dopo ore di lavoro al pc? Se la risposta è sì, non sei solo: sempre più persone soffrono di disturbi posturali legati alla vita da ufficio o allo smart working. La cattiva postura e la sedentarietà prolungata possono avere un impatto diretto sulla salute della colonna vertebrale, causando nel tempo dolori cronici e riducendo la qualità della vita. In questo articolo scoprirai: perché la postura scorretta provoca dolore, i sintomi da non sottovalutare, come intervenire con i trattamenti posturali più efficaci oltre ai consigli pratici per migliorare la postura al pc.

Perché lavorare al computer danneggia la tua postura

Sedersi a lungo davanti a uno schermo altera l’equilibrio della colonna vertebrale e sovraccarica muscoli e articolazioni. Le posizioni scorrette più comuni che causano mal di schiena e cervicale sono:

Collo protratto in avanti
Schiena curva e spalle chiuse
Gambe accavallate o tese
Polsi e gomiti non allineati

Mal di schiena e cervicale da ufficio: i sintomi da non sottovalutare

Riconoscere i sintomi è il primo passo per intervenire:

Dolore alla zona lombare e sacrale
Rigidità a collo e spalle
Formicolii e intorpidimenti a braccia e mani
Mal di testa frequenti
Stanchezza muscolare e difficoltà di concentrazione

Cosa fare se la postura ti causa dolore: il Metodo del Centro Italiano Postura

Il nostro approccio integrato parte da una valutazione posturale specialistica e prosegue con trattamenti personalizzati.

1 – Valutazione posturale

Valutazione posturale completa con i nostri esperti osteopati e posturologi clinici
Studio delle abitudini lavorative e dei compensi muscolari

2 – Trattamenti su misura

Fisioterapia e ginnastica posturale
Metodo Mézières-Bertelé per il riequilibrio della postura
Sedute di osteopatia per rimuovere eventuali blocchi e sciogliere le tensioni profonde

3 – Esercizi pratici e consigli

Rinforzo della muscolatura profonda
Stretching per collo e zona lombare
Consigli per una postazione di lavoro ergonomica

Consigli utili per migliorare la postura al PC

Regola la sedia all’altezza giusta con i piedi ben appoggiati a terra
Mantieni la schiena dritta con supporto lombare
Posiziona il monitor all’altezza degli occhi
Fai pause attive ogni 30-40 minuti
Integra esercizi posturali nella tua routine settimanale

Quando prenotare una visita posturale al Centro Italiano Postura

Non aspettare che il dolore diventi cronico. Una valutazione posturale specialistica ti permette di:

a. Intervenire sulle cause
b. Ricevere un programma personalizzato
c. Prevenire peggioramenti e recidive

Conclusioni: la tua salute posturale è una priorità

La postura scorretta è una delle cause più frequenti di mal di schiena e cervicale oggi. Intervenire subito con il giusto approccio ti permette di prevenire danni più seri e migliorare il benessere quotidiano. Prenota ora la tua valutazione posturale a Milano presso il Centro Italiano Postura. Chiama il numero 0267075432 o prenota una visita da QUI.

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Fisioterapia e Osteopatia: un percorso riabilitativo integrato

Marzo 18, 2025Centro Italiano Postura Blog

Recuperare la piena funzionalità dopo un infortunio o convivere con dolori muscolo-scheletrici richiede un approccio personalizzato. L’integrazione di fisioterapia e osteopatia in un percorso riabilitativo integrato rappresenta una soluzione completa e sinergica, capace di affrontare sintomi e cause alla radice. Quando le due discipline collaborano, il paziente beneficia di un percorso personalizzato: la fisioterapia agisce sui sintomi, l’osteopatia lavora sulla causa. Questo approccio globale non solo accelera la guarigione, ma previene anche le recidive, migliorando il benessere e la qualità della vita.

I benefici della fisioterapia nel recupero funzionale

La fisioterapia è fondamentale nella fase post-traumatica o post-operatoria. Attraverso esercizi terapeutici, terapie fisiche e tecniche manuali, il fisioterapista lavora per:

Ridurre il dolore e l’infiammazione
Recuperare forza, elasticità e resistenza muscolare
Migliorare la mobilità articolare
Ripristinare la corretta funzionalità del movimento

L’obiettivo è permettere al paziente di tornare progressivamente alle attività quotidiane e sportive, limitando il rischio di recidive.

Osteopatia: trattare le cause per una guarigione completa

L’osteopatia si concentra sulla valutazione globale del corpo per individuare le disfunzioni che ostacolano il processo di guarigione. Attraverso tecniche manuali specifiche, l’osteopata interviene su:

Struttura muscolo-scheletrica
Sistema fasciale
Funzionalità viscerale e craniale

Questo approccio aiuta a ristabilire l’equilibrio posturale e a migliorare la circolazione, favorendo una guarigione più completa e duratura.

Perché scegliere un approccio integrato

L’unione di fisioterapia e osteopatia permette di affrontare ogni caso clinico da più angolazioni:

La fisioterapia tratta il sintomo e migliora la funzionalità
L’osteopatia individua e risolve le cause alla base del problema

Questa integrazione riduce i tempi di recupero, migliora la qualità della vita e previene la cronicizzazione dei disturbi.

La proposta personalizzata del Centro Italiano Postura

Al Centro Italiano Postura ogni percorso riabilitativo è costruito su misura, grazie alla stretta collaborazione tra fisioterapisti, osteopati e medici fisiatri. Una valutazione iniziale accurata consente di definire il trattamento migliore per ogni paziente, con l’obiettivo di:

Eliminare il dolore
Recuperare la funzionalità
Prevenire le ricadute
Rieducare la postura

Un vero percorso riabilitativo integrato per il benessere, sempre nel rispetto delle esigenze individuali.

Parlane con i nostri specialisti

Prenota la tua valutazione specialistica presso il nostro centro e inizia il percorso su misura per te. Chiama il numero 0267075432 o prenota una visita da QUI.

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Stanchezza cronica? Scopri i benefici dell’Ozonoterapia e della IV Therapy

Marzo 5, 2025Centro Italiano Postura Blog

Ti capita spesso di sentirti privo di energia, spossato, con la sensazione di non recuperare nemmeno dopo un sonno completo? La stanchezza cronica è un disturbo sempre più comune e può avere un impatto significativo sulla qualità della vita, limitando il lavoro, l’attività fisica e le relazioni sociali. Scopri i benefici dell’Ozonoterapia Sistemica GAET e della IV Therapy – Terapia Infusionale. Presso il Centro Italiano Postura, ci occupiamo di accompagnarti in un percorso completo di valutazione e trattamento personalizzato per identificare le cause del tuo affaticamento e proporti soluzioni efficaci e sicure.

Stanchezza cronica che non passa: quali possono essere le cause?

Le ragioni della stanchezza cronica sono molteplici:

Anemia e carenze nutrizionali
Disfunzioni tiroidee
Infezioni virali (come mononucleosi o COVID-19)
Sindrome da fatica cronica
Stress psico-fisico prolungato

Dopo una accurata visita medica specialistica e indagini diagnostiche mirate, il nostro team multidisciplinare può valutare la possibilità di integrare il tuo percorso di cura con approcci innovativi e supportivi.

Ozonoterapia Sistemica GAET: energia e benessere contro la Stanchezza cronica

L’Ozonoterapia Sistemica GAET (Grande Auto-Emoinfusione con Ozono) è una metodica utilizzata con successo per supportare il corpo nei processi di recupero energetico. Questa terapia sfrutta l’azione dell’ozono medicale per:

Migliorare l’ossigenazione dei tessuti
Stimolare le difese immunitarie
Ridurre lo stress ossidativo
Favorire la rigenerazione cellulare

Le sedute vengono sempre prescritte solo dopo un’attenta valutazione medica da parte dei nostri specialisti, garantendo massima sicurezza e personalizzazione.

IV Therapy: un boost di vitamine e minerali con la terapia infusionale

Se durante la valutazione emergono carenze specifiche o un fabbisogno aumentato di nutrienti, possiamo integrare il tuo trattamento con la IV Therapy, terapie infusionali personalizzate che possono includere:

Vitamina C ad alto dosaggio
Complessi vitaminici del gruppo B
Magnesio e potassio
Aminoacidi essenziali
Glutatione

L’obiettivo è ripristinare l’equilibrio biochimico dell’organismo e sostenere il metabolismo energetico, contribuendo a ridurre la sensazione di fatica.

Perché scegliere il Centro Italiano Postura?

Approccio integrato e multidisciplinare
Tecnologie avanzate e terapie innovative
Attenta personalizzazione del percorso di cura
Follow-up costante con monitoraggio dei risultati
Fra i primissimi centri in Italia per l’Ozonoterapia e le terapie infusionali

Prenota ora la tua valutazione medica specialistica

Non lasciare che la stanchezza cronica condizioni la tua vita quotidiana. Contatta il Centro Italiano Postura e scopri come possiamo aiutarti con un programma su misura, includendo Ozonoterapia Sistemica GAET e Terapie Infusionali, sempre sotto controllo medico. Chiama il numero 0267075432 o prenota una prima visita da QUI.

Osteopatia e longevità: il ruolo della postura nella salute

Febbraio 28, 2025Centro Italiano Postura Blog

La ricerca della longevità non si limita a una vita più lunga, ma punta a mantenerla di qualità. In questo contesto, l’osteopatia gioca un ruolo fondamentale, intervenendo sulla postura, sulla mobilità e sull’equilibrio generale del corpo. Ma come può postura favorire un invecchiamento sano? Esiste un legame tra osteopatia e longevità?

Osteopatia e benessere globale

L’osteopatia è una disciplina manuale che si concentra sulla salute dell’intero organismo. Attraverso tecniche specifiche, gli osteopati migliorano la funzionalità del sistema muscolo-scheletrico, viscerale e cranio-sacrale, favorendo una migliore circolazione sanguigna, il drenaggio linfatico e l’armonia tra i vari sistemi corporei.

L’importanza della postura per un invecchiamento sano

Una postura scorretta, spesso trascurata, può accelerare il processo di invecchiamento. Problemi posturali possono portare a:

Dolori cronici (cervicalgia, lombalgia, sciatalgia)
Ridotta mobilità articolare
Tensioni muscolari persistenti
Difficoltà respiratorie e digestive
Minore equilibrio e maggiore rischio di cadute

L’osteopatia interviene per riequilibrare il corpo, correggendo disfunzioni posturali e migliorando la qualità della vita.

Osteopatia e prevenzione: un approccio proattivo alla longevità

L’osteopatia non si limita a trattare il dolore, ma lavora sulla prevenzione, aiutando il corpo a mantenere la sua funzionalità nel tempo. Alcuni dei benefici a lungo termine includono:

Miglioramento della mobilità: riduzione della rigidità articolare e maggiore elasticità muscolare
Ottimizzazione della circolazione: miglior flusso sanguigno e linfatico per una maggiore ossigenazione dei tessuti
Riduzione dello stress: tecniche osteopatiche favoriscono il rilassamento e il benessere mentale
Potenziamento dell’equilibrio: minore rischio di cadute, essenziale per gli anziani

Conclusione

L’osteopatia si conferma una valida alleata per la longevità, nell’ambito della medicina anti-aging, offrendo un approccio naturale per mantenere il corpo sano ed efficiente. Un corpo bilanciato, una postura corretta e una mobilità ottimale sono elementi chiave per vivere più a lungo e in salute.

Dove trovare un bravo osteopata a Milano

Se vuoi scoprire come l’osteopatia può migliorare la tua qualità di vita e trovare un bravo osteopata a Milano, contatta il Centro Italiano Postura per una valutazione personalizzata! Chiama il numero 0267075432 o prenota una visita da QUI.

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Qual è la differenza tra Chiropratico e Osteopata?

Febbraio 27, 2025Centro Italiano Postura Blog

Se hai problemi di postura, dolori alla schiena o tensioni muscolari, potresti chiederti: “Devo rivolgermi a un chiropratico o a un osteopata?”. Qual è la differenza tra chiropratico e osteopata? Entrambe le figure utilizzano tecniche di terapia manuale, ma con approcci diversi. In questo articolo, ti spiegheremo le principali differenze per aiutarti a scegliere il professionista più adatto alle tue esigenze.

1. Chiropratico e Osteopata: Cosa Fanno?

Il Chiropratico

Il chiropratico si concentra sul sistema muscolo-scheletrico e nervoso, in particolare sulla colonna vertebrale. Il suo obiettivo è correggere disallineamenti vertebrali (sublussazioni) che possono influenzare il funzionamento del corpo.

🔹 Principali tecniche: manipolazioni vertebrali, aggiustamenti spinali, mobilizzazioni articolari.
🔹 Disturbi trattati: mal di schiena, sciatica, ernie discali, dolori cervicali, mal di testa da tensione.
🔹 Formazione: laurea in Chiropratica (in alcuni Paesi è un Dottorato).

L’Osteopata

L’osteopata ha un approccio più olistico, valutando non solo le ossa e i muscoli, ma anche i tessuti molli, la circolazione e il sistema viscerale.

🔹 Principali tecniche: manipolazione fasciale, cranio-sacrale, mobilizzazioni articolari dolci.
🔹 Disturbi trattati: problemi posturali, dolori muscolari, disturbi digestivi, cefalee, stress e tensioni.
🔹 Formazione: corso di Osteopatia con focus su biomeccanica e approccio globale.

2. Chiropratico o Osteopata: Quale Scegliere?

Scegli il Chiropratico se: hai dolore acuto alla schiena, problemi vertebrali, disallineamenti posturali evidenti.

Scegli l’Osteopata se: cerchi un approccio più globale che includa postura, muscoli, organi interni e circolazione.

Se non sei sicuro di quale sia la scelta giusta, gli esperti del Centro Italiano Postura possono guidarti verso la soluzione più adatta alle tue esigenze!

3. Osteopatia a Milano: Dove Trovare un Esperto?

Se cerchi un bravo osteopata a Milano, il Centro Italiano Postura offre trattamenti personalizzati per migliorare la tua postura e il tuo benessere.

Prenota ora una prima visita osteopatica presso il Centro Italiano Postura, chiama il numero 0267075432 o prenota una visita da QUI.

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L’importanza di un buon appoggio plantare per una postura corretta

Febbraio 17, 2025Centro Italiano Postura Blog

La postura è il risultato di un complesso equilibrio tra muscoli, articolazioni e sistema nervoso. Spesso si tende a trascurare il ruolo fondamentale dei piedi, ma un buon appoggio plantare è essenziale per prevenire dolori muscolo-scheletrici e migliorare la qualità della vita.

Il piede: la base della nostra postura

I piedi non sono solo il nostro punto di contatto con il suolo, ma anche una struttura biomeccanica complessa che assicura equilibrio e stabilità. Un cattivo appoggio plantare può influenzare negativamente l’intera postura, causando problemi a:

✔ Colonna vertebrale
✔ Ginocchia
✔ Anche
✔ Piedi stessi

Quando i piedi non lavorano correttamente, il corpo adotta compensazioni che possono portare a dolori cronici e squilibri posturali.

Conseguenze di un appoggio plantare scorretto

Un errato appoggio plantare può causare:

Sindrome pronatoria o supinatoria: un’eccessiva rotazione del piede che altera la distribuzione del peso.
Dolori alla schiena e alle articolazioni: una postura scorretta aumenta il carico sulla colonna vertebrale e sulle ginocchia.
Piedi piatti o cavi: condizioni che modificano la distribuzione delle forze e possono portare a infiammazioni.
Alluce valgo e altre deformità: spesso legate a una cattiva postura e a calzature inadeguate.

Come migliorare l’appoggio plantare?

Per garantire un supporto plantare ottimale e migliorare la postura, è importante:

Valutare la postura con un esperto: un’analisi baropodometrica con un posturologo clinico può identificare squilibri posturali.
Utilizzare plantari su misura: personalizzati per correggere eventuali anomalie e distribuire meglio il peso corporeo.
Scegliere calzature adeguate: scarpe con un buon supporto aiutano a mantenere un assetto corretto.
Eseguire esercizi specifici: stretching e rinforzo della muscolatura del piede migliorano l’equilibrio e la postura.

Conclusione

Un buon appoggio plantare è essenziale per una postura corretta e per prevenire problemi muscolo-scheletrici. Se avverti dolori o fastidi legati alla camminata o alla postura, rivolgiti a un esperto per una valutazione approfondita.

Il Centro Italiano Postura è al tuo fianco per migliorare la tua salute posturale!

Prenota ora un esame baropodometrico presso il Centro Italiano Postura, chiama il numero 0267075432 o prenota una visita da QUI.

Linfoconnective: Il Massaggio Terapeutico per Drenare e Ridurre l’Infiammazione del Connettivo

Febbraio 3, 2025Centro Italiano Postura Blog

Cos’è il Linfoconnective?

Il Linfoconnective è una tecnica di massaggio terapeutico che combina il linfodrenaggio manuale, un massaggio connettivale leggero e la digitopressione su punti trigger, per alleviare tensioni muscolari e favorire il drenaggio dei liquidi. Questo approccio delicato ma efficace aiuta a disinfiammare il tessuto connettivo, migliorare la circolazione e sciogliere i blocchi fasciali nel rispetto della soglia del dolore del paziente.

Benefici del Linfoconnective

Già dal primo trattamento, il Linfoconnective offre numerosi benefici:

Riduzione del dolore muscolare e articolare.
Miglioramento della mobilità grazie alla liberazione delle tensioni fasciali.
Azione drenante, ideale per il trattamento di gonfiori e ristagni linfatici.
Sensazione di leggerezza e benessere generale.

Quando è indicato il Linfoconnective?

Questo tipo di massaggio terapeutico è particolarmente indicato per:

Infiammazioni acute e croniche del tessuto connettivo.
Dolori articolari e muscolari intensi.
Cefalee muscolo-tensive.
Osteoporosi con tensioni muscolari associate.
Pazienti che non possono ricevere un massaggio decontratturante classico, ma necessitano di un trattamento efficace e delicato.

Chi può sottoporsi al trattamento?

Il Linfoconnective è adatto a tutte le età, dalla pediatria dell’età scolare, agli adulti fino ai pazienti anziani, offrendo un approccio sicuro e mirato per ogni fascia d’età.

Controindicazioni del Linfoconnective

Nonostante i suoi numerosi benefici, il trattamento è sconsigliato in presenza di:

Febbre e malattie infettive.
Primi tre mesi di gravidanza.
Ipertensione non controllata.
Rash cutanei di origine sconosciuta.
Ferite aperte o ustioni non rimarginate.
Tromboflebiti e flebotrombosi.

Un Approccio Integrato per il Benessere del Paziente

Il Linfoconnective è parte di un protocollo terapeutico integrato che, previa diagnosi differenziale, può includere anche trattamenti di osteopatia e riequilibrio posturale. Questo permette un recupero più efficace e duraturo, adattando il percorso terapeutico al singolo caso clinico.

Conclusione

Se soffri di infiammazione del tessuto connettivo, dolori muscolari o articolari e cerchi un trattamento efficace ma delicato, il Linfoconnective potrebbe essere la soluzione ideale per te. Prenota una visita presso il Centro Italiano Postura per una valutazione personalizzata e scopri i benefici di questo innovativo massaggio terapeutico. Chiama il numero 0267075432 oppure prenota una seduta da QUI.